BAGNO DI ROMAGNA. LE BUONE ABITUDINI PER AFFRONTARE MEGLIO IL CALDO ESTIVO

 

Cari cittadini,

é attivo già da alcuni giorni su tutto il territorio della Romagna il piano per il contrasto delle ondate di calore che ormai da vari anni viene realizzato con gli Enti Locali, finalizzato a contrastare il disagio della popolazione.

Al riguardo, condividiamo con Voi una serie di semplici abitudini e comportamentali e misure di prevenzione che possono contribuire a ridurre notevolmente le conseguenze nocive delle ondate di calore:

  1.  Bere molta acqua: si consigliano 10 bicchieri al giorno a temperatura non eccessivamente bassa.
  2. Evitare di bere bevande zuccherate.
  3.  Mangiare molta frutta e verdure, fare pasti leggeri.
  4.  Evitare di uscire tra le 12 e le 18, queste sono le ore più calde.
  5.  Vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, di cotone, lino o fibre naturali.
  6.  Fare bagni o docce con acqua tiepida.
  7.  Consultare il proprio medico prima di assumere integratori di sali minerali, se si assumono farmaci in maniera regolare.
  8.  Stare il più possibile con altre persone.
  9.  In caso di eccessivo calore passare più tempo possibile in ambienti con aria condizionata (negozi, commerciali o altri luoghi pubblici climatizzati).

Ricordate inoltre:

• che le persone più a rischio sono i diabetici, bronchitici cronici, ipertesi, cardiopatici.

• di consultare il medico in qualsiasi caso di malessere.

•che è utile Informarsi sulle previsioni delle ondate di calore alla televisione, alla radio, nei giornali o contattando il “CENTRO RISORSE ANZIANI” 0547/26700 oppure “SPORTELLO SOCIALE VALLE SAVIO” 377-6845602.

Trovate tutte le ulteriore informazioni utili sul seguente te sito:

https://www.auslromagna.it/come-fare-per/ondate-di-calore